3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. thelivephotos/123RF
Nogi do góry! Ta pozycja uspokaja, dodaje energii oraz łagodzi objawy menopauzy i PMS. Poznaj 7 korzyści płynących z trzymania nóg w górze
Trzymanie nóg w górze zapewni odpoczynek kręgosłupowi, rozluźni mięśnie karku i klatki piersiowej
Pozycja nóg w górze rozciąga przednią część tułowia, tylnej części nóg i tylnej części szyi, przynosząc ulgę całemu ciału.
![Piłkarze Broni zaczęli przygotowania. Zapadły pierwsze decyzje kadrowe [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/b0/6682e9295cc3f_o_xsmall.jpg)
![Piękne letnie popołudnie w buskim Parku Zdrojowym. Wiele osób na spacerze [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8d/f7/6682e91192d29_o_xsmall.jpg)
