![Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/72/531dbcb389a69_o_xsmall.jpg)
Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży
Kobiety w ciąży w szczególny sposób dbają o dietę, by stworzyć optymalne warunki do rozwoju płodu. Jakie ilości żelaza są im potrzebne?
![Wapń w diecie dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/a5/531dbbaec2fc9_o_xsmall.jpg)
Wapń w diecie dziecka
Sposób odżywiania ma istotny wpływ na rozwój dziecka. W jadłospisie malucha nie może zabraknąć między innymi mleka i jego przetworów.
![Papryka chili w leczeniu nadciśnienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/d8/531da9f0054c6_o_xsmall.jpg)
Papryka chili w leczeniu nadciśnienia
Efektywne obniżanie ciśnienia krwi chroni przed wieloma schorzeniami. Jaką rolę w leczeniu nadciśnienia pełnią papryczki chili?
![Ochota na słodycze – dlaczego pojawia się w sytuacjach stresowych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/67/531da7f770032_o_xsmall.jpg)
Ochota na słodycze w sytuacjach stresowych
Życie w stresie prędzej czy później odbija się na zdrowiu. Czy zajadanie napięcia słodyczami to dobry pomysł? Dlaczego zestresowane osoby zamiast marchewki...
![Stosujesz dietę białkową? Możesz zachorować na miażdżycę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/e3/531db86199a29_o_xsmall.jpg)
Dieta białkowa a miażdżyca
Wzbogacenie diety o duże ilości białka pomaga w walce z nadwagą, ale może mieć poważne następstwa dla zdrowia układu krążenia. Szczególnie groźny jest wzrost...
![Dieta orientalna- na czym polega?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/59/531da6386beab_o_xsmall.jpg)
Dieta orientalna- na czym polega?
Odchudzanie nie musi być nudne – jeśli w jadłospisie znajdują się orientalne dania, dążenie do utraty wagi staje się wręcz przyjemnością.
![Jak obniżyć poziom trójglicerydów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/76/531db7064c33c_o_xsmall.jpg)
Jak obniżyć poziom trójglicerydów?
Zbyt wysoki poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Na szczęście istnieje możliwość redukcji stężenia...
![Jak zrobić szpinakowy sos do makaronu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/ea/5315c04d4576a_o_xsmall.jpg)
Jak zrobić szpinakowy sos do makaronu?
Proste dania są zwykle najlepsze, czego dowodem jest spaghetti z sosem szpinakowym. Jak je przyrządzić?
![Uwaga na dietetyczne napoje gazowane!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/08/5315be752ad21_o_xsmall.jpg)
Uwaga na dietetyczne napoje gazowane!
Butelka napoju gazowanego wydaje się niegroźna, zwłaszcza gdy zamiast cukru zawiera sztuczne substancje słodzące. Czy na pewno jest bezpieczna dla zdrowia?
![Owoce, które sprzyjają odchudzaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/fc/5315a0fb2491f_o_xsmall.jpg)
Owoce, które sprzyjają odchudzaniu
Soczyste owoce to źródło witamin, minerałów i błonnika. Włącz je do jadłospisu i zyskaj wymarzoną sylwetkę!
![Jak obliczyć wskaźnik BMI?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/50/5315bbcb5af6c_o_xsmall.jpg)
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
![Ocet jabłkowy sposobem na szczupłą sylwetkę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/79/53159c9358d08_o_xsmall.jpg)
Ocet jabłkowy sposobem na szczupłą sylwetkę?
Ocet winny to popularny wybór wśród osób odchudzających się. Czy produkt ten naprawdę wspomaga walkę z nadwagą?
![Jakie produkty spożywcze zawierają magnez?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/70/5315bac76abd4_o_xsmall.jpg)
Jakie produkty spożywcze zawierają magnez?
Niedobór magnezu prowadzi do problemów z koncentracją, spowolnienia metabolizmu i pogorszenia pamięci. Dowiedz się, co jeść, by dostarczyć magnez z pożywieniem.
![Owoce morza - jakie mają właściwości odżywcze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/8f/5315960095d74_o_xsmall.jpg)
Jakie właściwości odżywcze mają owoce morza?
Czy owoce morza pojawiają się w twoim jadłospisie? Dowiedz się, dlaczego warto jeść je regularnie.
![Nadmiar witaminy E w ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/20/5315b9d404770_o_xsmall.jpg)
Nadmiar witaminy E w ciąży
Witamina E pełni ważną rolę w organizmie człowieka, ale jej nadmiar w okresie ciąży może mieć negatywne skutki. Sprawdź, jakie!
![Dieta w ciąży. Jakich produktów spożywczych unikać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/2e/52d8f55832a30_o_xsmall.jpg)
Dieta w ciąży: czego unikać?
Dieta kobiety w ciąży powinna być urozmaicona, ale nie oznacza to, że w jadłospisie przyszłej mamy mogą znaleźć się wszystkie produkty spożywcze. Jakich...
![Jakie są skutki picia alkoholu i przyjmowania leków w niewielkim odstępie czasu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/24/5315942929ba6_o_xsmall.jpg)
Skutki picia alkoholu i przyjmowania leków
Lampka wina lub małe piwo mogą wydawać się niegroźne, ale w połączeniu z lekami mogą przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jakie są...
![Tłuszcze - jakie jest dzienne zapotrzebowanie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/fa/53159222119d0_o_xsmall.jpg)
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
![Dlaczego warto jeść nabiał w ciąży?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/f5/530c81bcc1c9a_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść nabiał w ciąży?
Jogurty, mleko i sery rzadko znajdują się na liście zachcianek kobiet w ciąży. Warto jednak spożywać je regularnie ze względu na cenne właściwości nabiału.
![Odżywianie po operacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/60/530c808dd19e1_o_xsmall.jpg)
Jak odżywiać się po operacji?
Sposób odżywiania może przyspieszyć powrót do zdrowia lub opóźnić odzyskanie formy. Co jeść, by rekonwalescencja po operacji była jak najkrótsza?
![Niedobór potasu w ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/19/66/530c7f2eafba8_o_xsmall.jpg)
Niedobór potasu w ciąży
Zbilansowana dieta zmniejsza ryzyko niedoboru składników odżywczych. Czasami jednak nie wystarczy, by uchronić nas przed brakiem potasu.
![Odstaw chipsy ‒ będziesz zdrowszy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/1e/530c7dbe8719c_o_xsmall.jpg)
Odstaw chipsy ‒ będziesz zdrowszy!
Chipsy ziemniaczane nie są zdrowe, ale tylko nieliczni wiedzą, jak poważne zagrożenie dla zdrowia wiąże się z ich spożyciem. Dowiedz się, dlaczego warto unikać...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Restauracje
Dodano tydzień temu w kategorii Kontenery
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Doradztwo prawne
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Aparaty słuchowe